滑膜炎患者运动要注意哪些？_杭州江城骨科医院骨病研究院

滑膜炎患者运动要注意哪些？

来源：杭州骨科医院??发布时间：05-19

　　滑膜炎患者运动要注意哪些？一般人的关节经常遇到的疾病就是骨膜炎，而且骨膜炎也是一种常见的疾病，骨膜炎会给患者带来麻烦，使患者产生疼痛，其危害不容小视，滑膜炎患者应该进行一些适当的运动，这样有利于患者减轻痛苦，而且还会对产生乐观的帮助，但是很多患者都不知道在运动的时候要注意什么？下面请杭州江城骨科医院的医师给大家介绍一下。

　　(1)适当进行体育锻炼

　　长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。因此滑膜炎患者日常生活中应避免长期剧烈的运动，但是适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

　　(2)减轻体重

　　滑膜炎中较常见的就是膝关节滑膜炎，而体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。滑膜炎患者运动要注意哪些？过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

　　通过以上对于”滑膜炎患者运动要注意哪些？“的介绍，相信患者朋友们都应该知道在运动时候应该注意什么了吧，如果还有什么不明白的地方，请点击我们在线的医师进行咨询，杭州江城骨科医院将竭诚为您服务！

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